Ernährung

Ernährung in Training und Wettkampf ist ein sehr wichtiger Baustein für Leistung und Erfolg. Die härteste Vorbereitung und die perfekte Wettkampftaktik kann durch einen Ernährungsfehler schnell zunichte gemacht werden. Zu wenig Nährstoffzufuhr oder ein Zuviel, beides ist kontraproduktiv für die Leistung. Auch in der Regeneration ist es wichtig, den Körper perfekt mit Nährstoffen zu versorgen.
Die Anforderungen an die Ernährung hängen sehr stark von der individuellen Leistungsfähigkeit, den gesetzten Zielen und zuletzt auch vom individuellen Geschmack ab.

WESTBERG unterstützt Euch gerne bei der Umsetzung des individuellen Ernährungsplan und beantwortet Fragen zum Thema Ernährung.

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